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Aliviando la Tension Facial

Cada noche, antes de irte a dormir, siéntate en tu cama y comienza a hacer muecas, igual que los niños pequeños, disfruta al hacerlo. Haz toda clase de muecas: buenas, malas, feas, bellas,... de esta forma toda la musculatura de la cara se ejercitará. Haz sonidos -sonidos sin sentido- y oscila, sólo durante diez o quince minutos y luego vete a dormir.

Por la mañana, antes de bañarte, ponte de nuevo frente al espejo y durante diez minutos haz muecas. El estar frente al espejo te ayudará: serás capaz de ver y serás capaz de responder.

Osho: Tomado de: Extractos de discursos sin publicar

<div align="justify">Libros de Osho</div>

Estoy aquí para seducirte en amor por la vida; para ayudarte a ser un poco más poético; para ayudarte a morir en lo mundano y en lo ordinario, para que de esa forma lo extraordinario estalle en tu vida.
" Pág: 133 libro" El arte de Morir, Osho

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